强酸性的食物和水果有哪些
荣莹副主任医师
营养科山东省立医院
通常情况下,强酸性的食物有蛋黄、乳酪,水果有柠檬、山楂等。具体分析如下:1.强酸性的食物:常见的强酸性的食物一般有蛋黄、乳酪、金枪鱼、比目鱼、白糖、啤酒、牡蛎、花生、核桃、牛肉、猪肉、鸡肉等。2.强酸性的水果:常见的强酸性的水果一般有柠檬、山楂、猕猴桃、苹果、草莓、菠萝、柑橘、杨梅、葡萄柚、菠萝蜜、青梅等。在日常生活中,吃酸性食物和水果时要注意适量,尽量不要吃太多,以免对胃肠黏膜造成一定的刺激,造成胃酸分泌过多的情况,出现反酸、腹泻、腹痛等不适症状。
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